照護小天地，長照大小事

身為社會一份子的我們，白天的工作往往是否搞得你一身疲累？自己辛苦不打緊，人在工作時，心中總無法放心獨自待在家的父母親；然而，除辭職專職照顧，我們還能有哪些選擇呢！ 其實，各地方政府都有編列長期照護的補助預算，縣府會依據受照顧者的鑑定等級，分別提供不同的輔助金額。而選擇 日間照顧 ，會是雙薪家庭最好的選項。 （ 圖源： Pexels ） 在台灣，你可能不知道眾多的社會新聞悲慘案例裡，多數人在長期照顧父母親之後身心疲累，更因為金錢上的壓力，使得家庭照顧者心靈崩潰，甚至有自戕的悲劇發生。 我們曾聽過有自私的兄弟姊妹，在否決將父母親送往機構的決定之後，結果自己前往國外工作；也曾見過傳統家庭裡，大嫂前半生辛勤工作，壯年時期辭掉工作照顧公公、婆婆，結果因自己罹癌去世，而無法在後半輩子享清福；甚至有初出社會的 22 歲孫女，因父執輩的不負責任 ，在長期的照顧壓力之後 ， 親手了結自己祖母的生命，除了背負刑責，姑姑卻還冷言嘲諷。 （圖源：FB 社團 -  擴散性高能外電新聞波 ） 這些案例雖都不是您自身的故事，但卻讓人不得不去思考「 自己 將來是否也會發生同樣的事？ 」因此，為了讓民眾能安心於白天的工作，進一步降低社會案件的發生，各地方政府均有提供輔助讓民眾減輕照顧的壓力、金錢的負擔，更透過機構裡編制的護理師、社工師、照服員等專業人士的照顧，讓父母親的能過上正常、輕鬆的日間生活。 在白天，您能安排父母親到鄰近日間照顧中心接受專業人士的照顧，到了傍晚，則可以自己陪同照顧； 而且，很多機構也有提供接送服務，白天派遣交通車接父母親到中心，下午送返住居 。此外，透過與機構的關係連結，除了父母親可以取得照顧服務，自己也能藉此了解在年邁後可以獲得哪些服務需求。這對雙薪家庭而言，除了 能增加父母親的日常生活品質，自己更不用擔心因此失去工作。 （圖源：屏東縣政府） 然而，您知道自家附近有哪些機構呢？進入這些機構是否會讓人長久等待呢？父母親們能獲得哪些服務項目呢？ 其實，您除了可以電話聯繫鄰近的機構取得相關資訊，也可以撥打縣政府  1966   專線，由屏東縣政府專員依據受照顧者的年齡、疾病與失能類別實施鑑定後，核定輔助額度並安排服務機構。 (屏東縣政府長期照顧管理中心網頁) 所以，為了讓大家容易了解自家區域有哪些機構，我們把屏東縣政府複雜的資料加以圖像化；如果您是屏東縣民眾，且需要機構的聯絡方式，

年輕時請務必好好的維持健康的身體，因為你永遠不知道病痛，會在什麼時候對你迎面一記重拳。 在文職文書工作的日子裡，整天坐在辦公桌前打公文、拼計畫、趕數據...是我的工作日常；打電腦時，頸椎前傾，背幾乎朝著天，疲累時，攤在辦公椅上休息，腰部懸空，遇上因任務需要搬重物時，也是用彎腰下身的不正確姿勢，壓迫脊椎。 （圖源：禾麗診所） 也因為如此的壞習慣，所以左臀、左大腿偶而會有緊酸痛的感覺，但總因為忍一下就過去，所以老是不以為意。 而在轉換工作跑道後的某日，送貨去保修廠的路上突然一陣熟悉的痛感襲身，在忍著送完貨之後，立即前往醫院就診。看完診，拿完藥，請假回家休息去，原以為一切都會沒事～ 但這時一陣又一陣的疼痛襲向左下肢，那程度還越來越強烈，讓我倒地翻滾，並試圖調整出一個能稍微緩減感的姿勢。 接著來的，就是住在醫院裡的痛苦日子，抽血、驗尿，沒啥毛病，照完 X 光，看不出異常，拍完 MRI ，看上去只要復健就可以。 （圖源：永昇骨科診所） 住院期間，大疼痛、小疼痛的感覺交替襲身，就是絲毫不給人一絲一毫能喘息的機會；即便打了嗎啡，也只能讓人睡個 30 分鐘，舒緩過後又是另一次的地獄之旅；而到最後甚至痛到無法排尿，連漂亮護理師插尿管時也無法起床致敬。 （圖源：BBS） 在遊歷 18 層地獄 18 遍之後，決定開刀一勞永逸，過程裡著實出乎醫師意料之外， MRI 顯像與實際狀況完全不一，整個椎間盤幾乎脫出，也因此才了解讓人疼痛難耐的真正原因，而這也述說著科技並不是樣樣問題都能順利解決。 術後，望著委縮的左腿在逐日的復健之下，總算恢復豐腴；辦了出院，望著住了近兩個月的院房，心想終於再也不用過上僅能擦澡、躺床洗頭的日子。 中心期盼能以自身案例，讓觀看這篇文章的讀者明白一件事，投保一個優質的險真的很重要，至少病痛來時你不會為開銷傷神費心，而且我還是兩個壽險才能稍微超過總花費。 （圖源：買保險） 另外，年輕的肉體不是讓你用來消耗的本錢，過度耗費只會讓你年老之後樣樣無能為力；想想自己獨身一人時，要如何讓自己安然上救護車，平安抵達醫院去；相信我，倒在地上時，你會感覺電話離自己有如海角天涯般之遠。 而下半生的日子，為了保護 L4、L5 中的有可能 " 也 " 脫出的椎間盤，負重不能超過 3 公斤，還得定期服用 B12 穩定神經；且在天氣變化時，腰部的疼痛與左腳板的刺痛，強迫著自己得